Йорданські купання: як правильно занурюватися в крижану воду
19 січня українці разом з усім християнським світом відзначають Водохреще. Купання в ополонці цього дня – поширена традиція. Тож від самого ранку у Хмельницькому віряни занурюються у крижану воду. Традиційно поблизу спеціально обладнаних для цього місць чергують медики. Тож чи доводилося вже надавати допомогу тим, хто купався в ополонці, і як це слід правильно робити – розповів лікар КП «Хмельницький міський лікувально-діагностичний […]
Уникнути обмороження допоможуть прості поради
Початок року відзначився непритаманним для зими теплом. Однак, саме під час таких температурних «стрибків» зростає ризик отримати обмороження – коли холод неочікувано повернеться. Як не допустити негативного впливу «мінуса» на наш організм, розповів лікар-хірург КП «Хмельницький міський лікувально-діагностичний центр» Дмитро ЛЕБЕДЮК.
Кілька порад, як уникнути «святкового» переїдання
Традиційно новорічно-різдвяні свята супроводжуються ситним застіллям із великою кількістю різноманітних страв та напоїв. Орієнтовно, під час довготривалого святкового «марафону» середньостатистичний українець набирає 2 кг. Адже не піддатися спокусі – доволі складно. Проте, аби після свят вас не турбували болі в животі та не лякали цифри на вагах, варто звернути увагу на поради правильного застілля від лікаря-дієтолога КП «Хмельницький міський лікувально-діагностичний центр» ПРИЙМАК […]
Вітамін D: властивості, джерела, правила вживання
Із настанням зими популярною є думка, що в організмі виникає нестача вітаміну D. Адже, як відомо, цю сполуку, що бере участь у засвоєнні фосфору та кальцію, ми отримуємо через вплив ультрафіолету на шкіру. Простіше кажучи, від сонця, яке в холодну пору може нас тішити вкрай рідко. Проявлятися нестача вітаміну D в організмі може тільки побічно – за ознаками дефіциту фосфору і кальцію. […]
